指甲会长得更健壮。指甲是由角蛋白构成的，虽然指甲并不需要呼吸，但指甲油中的强效抛光剂会让指甲和周围的角质层变得干燥。长期运用指甲油会构成指甲容易脱皮、裂缝和外表不规则。凝胶美甲会构成指甲变薄，在脱离指甲油后，指甲就能茁壮生长了。

　　指甲不再变黄。接连运用抛光剂会构成指甲上出现难看的黄色暗影。幸运的是，停止用指甲油一周后，就能让它恢复自然的健康光泽。

　　粗糙的白斑消失。长期运用指甲油会构成角蛋白的颗粒在指甲外表构成白斑和不规则斑块，导致其质地粗糙。保持指甲清洁，这些白斑就会逐步消失。

　　体内的化学物质负载量下降。指甲油含有许多有害化学成分，比如甲醛、甲苯和邻苯二甲酸二丁酯、磷酸三苯酯等。它们会引起早产、出世缺点、癌症和肺病。美国杜克大学的一项研究发现，指甲油会搅扰激素排泄功能，引发性早熟和肥胖。

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